Я это сделал! Горжусь этим и утверждаю: « ЭТО МОЖЕТ КАЖДЫЙ, если прислушается и послушает, старого. 15 марта 2007 дочитал книгу Аллана Карра , бросил курить – сделал себе подарок на 60 лет. Опасный подарок, пугали, разнообразные специалисты, но я взял и проскочил, теперь пишу, жив остался….
Дочитал книгу Аллана Карра - Легкий способ бросить курить. Бросил и вёл, пару недель, дневник. Знал, пригодится. Даю почитать Вам.
День первый. На работе без проблем. Не курил! Дома нормально, оставил пол пачки сигарет для проверки на «вшивость» и самоубеждения – Могу.
День второй . На работе, в конце дня, крутил в руках сигарету , не курил , и уговаривал себя бросить соску навсегда.
Третий день прошел спокойно, желания курить не было, и тяги не чувствовал.
Четвёртый и пятый дни выходные - дома и здесь меньше соблазнов. Кроме меня никто не курит.
День шестой! ВПЕРВЫЕ за всю свою долгую жизнь почувствовал, как пахнет от мужиков, только что выкуривших сигарету. Как это неприятно! Это надо давать прочувствовать всем курильщикам. Впечатлений!!!!!!!!! Море. Мне стало так стыдно за себя, и так обидно за девчонок, которые не курили и разрешали себя целовать. Я бы не смог, быть на их месте.
Седьмой - провёл за рулем почти весь рабочий день. За рулём сигарета не покидала моих губ ранее, теперь обходился. Слушал аудио с книгой Аллана.
Восьмой - на работе на перекур выхожу со всеми вместе. Курить не тянет. Занятие какое-то найти хочется. Есть желание что-нить сожрать, почти постоянно с эти борюсь. Дома особенно часто, что-нибудь, да лезет в рот. Надо стремиться меньше есть.
Девятый день не курил, не тянет. Дома почувствовал, как пахнут мои вещи в шкафу. Прогорклый запах табака долго, будет выветриваться из моей комнаты. В которой я курил беспрестанно последние лет 20.
Десятый – проснулся ночью от испуга. Так явственно и так сильно испугался, что понял: « Курить больше не буду!» Мне приснилось - я закурил, испугался и проснулся. На самом деле проснулся весь в поту и в ужасе.
Не курю почти три года. Могу сказать – Ребята, какое счастье не курить. И главное, насколько прав Аллан Карр, что никотин - наркотик моментального действия и каждый, думающий, может легко бросить курить. Подсчитай, сколько здоровья ты отдал «кислородным палочкам», сколько спалил денежных купюр, за время сосания этих палочек, и подумай – Они тебе что-нибудь дали?
С удовольствием помогу всем желающим расстаться с этой наркотической зависимостью.
